Kuinka usein olet huutanut vihaisena täysin viattomalle ihmiselle? Tai kuinka usein olet purkanut omaa pahaa oloasi muihin?
Meidän tunteemme, ovat vain meidän tunteitamme. Ne eivät liity muihin ihmisiin. muiden teot ja reaktiot saattavat saada meissä piilevän tunteen esiin, mutta se ei ole muiden vastuulla.
Tunteet ovat tärkeitä ja kaikilla meillä on tunteita. Se, että tunnemme, ei kuitenkaan tarkoita sitä, että reagoisimme tunteeseen. Ottamalla vastuun omista tunteista ja tuntemalla ne teet varmasti maailmasta paremman paikan.
Usein pelkäämme omia voimakkaita tunteita. Reagoimalla voimalla tunteeseen projisoimme sen ulospäin (usein muihin ihmisiin). Reagoimalla päästämme tunnetta vapaaksi ja näin vältämme katsomasta sitä rohkeasti silmiin. Tunne valjenee ja jää kehoon. Vaihtoehtoja on pysähtyä tunteen äärelle ja tuntea se, omassa tilassa ja rohkeasti. Kasvattaa tunnetta kunnes se vapautuu ja päästää irti.
💥 tunteet ovat energiaa ja oma suhtautumisemme niihin on ratkaiseva 💥
Kun olet pysähtynyt oman tunteesi äärelle ja vapauttanut sen, voit alkaa miettiä neutraalisti mitä oman reaktion takana olikaan. Miksi tunne tarttui minuun? Usein takana voi olla rajoittava uskomus tai käsittelemätön tunnemuisto. Joskus nämä tunteet ja uskomukset aukeavat ja joskus alitajunta pitää niitä itsellään. Mutta ei huolta, kun löydät itsellesi parhaan tavan sukeltaa alitajuntaasi, alkaa vyyhti varmasti aueta. Kaikille meille on se oma tapamme.
Joko olet löytänyt oman tapasi