🌞 Tuntuu siltä, kun maailma hidastuisi hyvällä tavalla.
🌞 Tuntuu sisäisesti ja ulkoisesti siltä, kun lehtien hiljainen kulku veden pinnalla.
🌞 Tuntuu kuin olisi linjassa itsensä kanssa.
🌞 Tuntuu siltä, että kaikki käy järkeen.
🌞 Tuntuu siltä, että maailma kannattelee.
🌞 Tuntuu, että kaikki tapahtuu ajallaan ja syystä.
🌞 Tuntuu kevyeltä.
🌞 Tuntuu kuin olisi yhtä luonnon kanssa.
On tärkeä avautua tunteille ja antaa niiden virrata. Kuunnella mitä keholla on sanottavaa.
Äkkipikaisuus, ärtyneisyys, levoton olo, pakottava tarve johonkin suuntaan tai esimerkiksi selittämätön väsymys ovat kehon merkkejä tukahdetuista tunteista.
Tunteet asuvat kehossa. Istu hetkeksi kehosi äärelle ja kysy mitä se haluaa tuntea. Mitä kohtaa kolottaa tai kiristää?
Tunteet voivat nousta vahvoina, istu paikallaan hiljaa ja tunne. Ne hellittävät kyllä, kun annat luvan niille tulla näkyväksi ❤️🙏
Antauduin itse tunteilleni tänään ihanan ystäväni kannattelussa. Tämän jälkeen ulkoilin Kemijoen upeissa syysmaisemissa. Lehtien rauhallinen lipuminen veden pintaa pitkin heijasti sisintäni ja sitä rauhaa, joka minussa vallitsee hyvän tunneprosessin jälkeen.
Lempeyttä ja rakkautta uuteen viikkoon 🌱🌞❤️
#kasvumaa #tunnetyöskentely #tunteet #lempeys #keho #kehonionkotini